miércoles, 28 de junio de 2017

¿Cómo eliminar varices sin cirugía?


Por: Verónica Anicete.

Si tu eres uno de los enfermos desafortunados de las varices, tu sabes más que otros que no son sólo un problema cosmético, también pueden contribuir a las piernas hinchadas y cansadas y calambres musculares. -¿Y por qué yo? Te oigo preguntar. Para entender por qué algunas personas sufren de varices y otras no, te ayudo a entender cómo funcionan las venas.

Su corazón bombea sangre a los pulmones donde recoge oxígeno. La sangre viaja entonces de nuevo al corazón para ser bombeada hacia fuera a través de las arterias, así entregando el oxígeno a través del cuerpo. El corazón empuja la sangre a través de las arterias con mucha fuerza. Cuando la sangre está haciendo su viaje por medio de las venas se mueven en todo el cuerpo y regresan al corazón. Las venas se basan en las contracciones musculares para apretar la sangre a través de ellos y para detener la sangre que fluye hacia atrás, tienen válvulas que sólo se abren en la orientación al corazón. Esto sucede que la sangre no consigue regresar al corazón eficientemente, la sangre se acumula en las venas causando que se dilaten y así es como se desarrollan las feas varices azules.

Algunas personas sufren de varices porque han heredado problemas estructurales con las válvulas en las partes superiores de sus piernas. Otras personas pueden tener válvulas con fugas porque sus venas son demasiado débiles para resistir la presión de la sangre que fluye hacia atrás.

¿Puede usted tratar las varices?

Aparte de someterse a un tratamiento quirúrgico, hay otros alimentos dietéticos que puede consumir para ayudar a eliminar las varices.

Perder peso (si tiene sobrepeso)
Incluir más fibra en su dieta (que puede ayudar a reducir la presión en las venas) Piense en la opción de consumir suplementos nutricionales que se enfocan en mejorar a reducir los coágulos sanguíneos y mejora al mantenimiento  del tamaño de las venas.

Vitamina C

Las venas que poseen paredes fuertes pueden resistir más presión sin dilatación y esto permite que las válvulas de las venas funcionen mejor. Mantener las venas fuertes es un paso que puede tomar, ya sea prevenir las varices o evitar que empeoren. La vitamina C ayuda a la producción de colágeno y elastina se utilizan para reparar y mantener las venas y para mantenerlos fuertes y flexibles.

Vitamina E

No hay estudios que demuestren que la vitamina E cure las varices, así que ¿por qué recibe una mención? Las varices llevan otra complicación potencial para los enfermos, coágulos de sangre.

La vitamina E puede ayudar a reducir las plaquetas pegajosas que se adhieren a los lados de las paredes de los vasos sanguíneos que conducen a esta coagulación de la sangre.

Cobre

Los minerales mejora en la protección de los huesos fuertes y los investigaciones han verificado que algunos pueden hacer lo mismo para los vasos sanguíneos, ayudando a construir y mantener  capas de tejidos que constituyen las paredes de los vasos sanguíneos. Nuestro cuerpo utiliza el cobre para unir el colágeno y la elastina de la misma manera que la vitamina C (el colágeno se usa para reparar y mantener las venas fuertes). El cobre se encuentra en granos enteros, frutos secos y semillas, carne roja magra y mariscos.

Otros consejos

Evite demasiada sal. Puede causar que las piernas se hinchen y agraven las venas ya dañadas. El potasio, el magnesio y el calcio pueden ayudar a reducir la retención de líquidos.
Evite el estreñimiento comiendo muchos alimentos ricos en fibra. Estirar para mover sus intestinos puede crear presión en su abdomen que puede bloquear el flujo de sangre hacia atrás en tus piernas y con el tiempo, esta presión aumentada puede debilitar las paredes de las venas.
 ¡Coma las bayas frescas! Los bioflavonoides (que se encuentran en las bayas) se cree que reducen la fragilidad capilar que puede reducir la aparición de las venas de la araña en la piel.





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